Ежедневието ни се промени сериозно след появата на COVID-19. Но дори в такива моменти се стремим да спазваме безопасно философията за живот с нулев отпадък. Приготвили сме ти нова порция съвети за борба с вируси и занимания за дългите дни у дома. Но първо малко факти:
Положително от глобалното „спиране“ на света през март 2020 г. е, че качеството на въздуха се подобри в много градове, вследствие на ограниченото движение и забавянето на социалните и икономическите дейности. Но пък се увеличи значително използването на лични предпазни средства – предпазни маски за лице, ръкавици и други продукти от пластмаса. Повиши се и потреблението на храна в съдове за еднократна употреба. Това създаде огромно количество отпадъци и има отрицателно въздействие върху околната среда.
Според проучване на екологична група OceanAsia, базираната в Хонконг около 1,56 милиарда маски ще отидат в океаните, което се равнява на между 4 680 и 6 240 метрични тона пластмасово замърсяване. За да се разпаднат те, ще са нужни около 450 години. Дотогава ще са източник на микропластмаса и ще оказват отрицателно въздействие върху морската дива природа и екосистемите.
А сега съветите:
- Направи си текстилна маска за лице – задължителното носене на маски, предполага ежедневното им използване. За да се предпазиш, без да генерираш излишни отпадъци, направи си маска в домашни условия с подръчни материали. От плат от памучна тениска и един слой калъфка за възглавница изрежи по едно парче с широчина – разстоянието между слепоочията ти и дължина – от междувежието до брадичката + 4 см. Заший двата плата заедно, като по дължината направиш 2 плисета, за да може маската да има място за лицето ти, но да е стегната при слепоочията. От двете страни заший ластик, с който да я закачиш на ушите си. Тази маска трябва да се сменя често и да се пере с топла вода и сапун, а след изсъхване да се минава с ютия за допълнителна дезинфекция.
- Направи си дезинфектант за ръце – Специалистите от здравните институции ни съветват постоянно да мием ръцете си и да имаме много висока лична хигиена, за да се предпазим от заразяване с коронавирус. Представяме ти нашата рецепта за дезинфекциращ гел, който има много силнo антибактериално действие. Необходими са ти: 40 гр. гел от алое вера; 120 гр. етанол от 90% или 80 гр. изопропилов алкохол; 1 ч.л. глицерин; 5 капки етерично масло от чаено дърво; 2-3 капки етерично масло от лимон; 2-3 капки етерично масло от лавандула; 1-2 капки етерично масло от риган; Начинът на приготвяне е лесен. Просто сложи всички съставки в съд, разбъркай до получаване на хомогенна смес и прехвърли в друг съд с подходящ накрайник – пулверизатор или помпичка.
- Направи си дезинфектант за мобилни устройства – мобилните устройства – телефон, таблет, лаптоп са тези, които събират най-много микроби. Носим ги навсякъде с нас, оставяме ги на всевъзможни повърхности и затова трябва да се погрижим те да бъдат чисти. Според учените, върху тях коронавирусът може да оцелее от 2 до 9 дни. Най-доброто средство за почистване в случая е кърпичка от плат, напоена с малко дезинфектант със съдържание на етанол от 62 до 71% или спирт – 75 %. За да си направиш дезинфектант у дома трябва да смесиш еднакво количество водка (40% алкохол) и изопропилов алкохол (99.9% алкохол) или етанол (90% алкохол). Така ще получиш процентното съотношение достатъчно за дезинфекция.
- Направи си течен сапун – Ако предпочиташ течен сапун, можеш лесно да си го направиш и в домашни условия: затопли в тенджера 2 л. вода на котлона. Настържи с ренде или нож 1 бр. сапун (150 гр.), какъвто имаш вкъщи. Добави сапуна към врящата вода и разбърквай до разтварянето на сапуна. Отстрани от котлона и добави 1 с.л. глицерин и по избор няколко капки етерично масло. Остави сместа за няколко часа до денонощие да престои, след което я разбий с миксер за получаване на напълно хомогенна смес. Ако сместа се получи твърде течна, остави за още няколко часа да се стегне в хладилник. Ако пък е твърде гелообразна, добави допълнително вода, която предварително е преварена.
- Направи си мултифункционален препарат – той е подходящ за почиствате на различни повърхности у дома. Смеси 1 ч.ч вода, 1 ч.ч ябълков оцет, 1 ч.ч водка и добави етерично масло по избор. Този препарат е с по-ниска степен на дезинфекция, но може да бъде използван ежедневно за почистване на повърхностите у дома.
- Направи си имуностимулираща напитка – рецептата е лесна и полезна, нужни са ти само мед, лимон, джинджифил и вода. Обели един корен дижнджифил и го настържи на ренде. Трябва да заприлича на пюре. Постави част от него в стъклен буркан и добави една лъжица мед. Отново добави джинджифил и след това отново мед. Редувай докато не изразходваш цялото количество. Остави в хладилника за една нощ. На сутринта изцеди сока от един лимон и добави лъжица от джинджифиловата смес. Разреди с вода. Напитката наподобява лимонада и е много полезна за стимулиране на имунната система. Ако сладко-лютивия вкус на сместа ти харесва може да си хапваш и по една лъжичка на гладно сутрин.
- Направи си десерт богат на витамин C и цинк – Знаеш ли, че един портокал дава дневната доза витамин C, а повечето ядки съдържат големи количества цинк (бадем, фъстъци, тиквени семки и др.)? Хубаво е да ги консумираш често, за да се предпазиш от вируси, това съветват и специалистите. Предлагаме ти две лесни рецепти за домашни бонбони, богати на витамини и цинк: Първите са много подходящи за деца, тъй като наподобяват желирани бонбони. Ще ви трябват: 400 мл прясно изцеден сок – портокал, лимон, киви, ананас или микс; 1 пакетче желатин; 2 с.л мед (по желание); Разбъркай добре всички продукти и добави желатин, разтворен на водна баня. Изсипи сместа във формички и оставете за няколко часа в хладилник. Втората рецепта е за любителите на шоколада. За нея ще имаш нужда от: 200 гр. сурови или печени ядки (пекан, бадем или тиквени семки); 100 гр. фурми без костилки; 100 гр. черен шоколад; Сок от 1 портокал; Натроши ядките в блендер. Добави сока от портокал и фурмите. Разбъркай добре сместа и направи малки топки. Разтопи шоколада на водна баня и потопи всяка топка в него, докато се покрие изцяло. Може да настържеш и портокалова кора върху шоколада. След 2 часа в хладилник са готови за консумация.
- Измий добре плодовете и зеленчуците – Как почистваш плодовете и зеленчуците преди консумация? Хубаво е да ги измиеш с оцет или гореща вода, за да премахнеш всички микроби, които евентуално може да са попаднали върху тях.
- Пречисти въздуха у дома – Всички знаем, че трябва редовно да проветряваме стаята си, особено ако прекарваме дълги часове в едно помещение. Счита се, че проветряването предпазва от вируси. Растенията могат да абсорбират токсините от въздуха и преработвайки ги да произвеждат кислород. Някои растения пречистват въздуха у дома и създават уют без отпадък: Лилия на мира, Спатифилум (Spathiphyllum) – премахва всичките три най-често срещани летливи органични съединения – формалдехид, бензен и трихлоретилен (те се съдържат в шперплата, покритие направено от синтетични материали, някои видове лепила, аерозоли, бои, цигарен дим); Алое вера – пречиства въздуха от формалдехид и бензол (бензол се съдържа в цигарения дим, синтетичните килими, боите и лаковете); Хлорофитум – бори се успешно срещу вещества като въглероден окис и ксилен, бензол и формалдехид; Сансевиера – едно от най-добрите за филтриране на формалдехид, който е често срещан в почистващи продукти, тоалетна хартия, тъкани и продукти за лична хигиена; Драцена – премахва ксилен, трихлоретилен и формалдехид, които могат да наситят въздуха от изпаренията на лакове и бензин;
- Дезинфекцирай съдовете за многократна употреба – Най-лесният начин да дезинфекцираш съдовете си е да използваш миялна машина. Освен, че тя спестява значително количество вода, повечето модерни машини имат опция да се измият съдовете на температура над 70 градуса, което гарантира тяхната дезинфекция. Ако миеш съдовете си на ръка обаче, вариант е да ги измиеш по стандартния начин и след това да ги накиснеш в гореща вода с температура над 70 градуса за половин час. За бурканите опция е стерилизация във вряща вода за 10 минути или във фурна, загрята на 100 градуса за 15 минути.
- Направи си чай у дома – Някои специалисти смятат, че пиенето на топли напитки помага за превенцията срещу вирусите. Дори това твърдение да не е доказано на 100%, топлите билкови чайове са полезни за твоя организъм – хидратират тялото, успокояват, създават усещане за уют у дома. Приготви си чай от насипни билки, които след това може да компостираш. Ако нямаш закупени или събрани през лятото такива билки, може да потърсиш в билковите аптеки.
- Избирай рециклируема опаковка – Опаковките, които не се рециклират и справянето с този проблем е едно от предизвикателствата на десетилетието. Много опаковки, изработени от най-различни материали, попадат в контейнера за боклук веднага след като сме използвали продуктът в тях.
За щастие съществуват и рециклируеми опаковки, които винаги са по-екологичния избор. - Подреди гардероба – ако си вкъщи, използвай това време, за да подредиш гардероба си. Виж кои от дрехите стават за носене и кои вече са ти омръзнали. В топ с философията на живота с нулев отпадък, може да направиш следните неща:
– подарите или дари дрехите си;
– направи си текстилни кърпи от памучните тениски или восъчни кърпи за съхранение;
– използвай ги за пълнеж на декоративна възглавница;
– направи си торбичка от тениска;
– при желание за по-големи проекти, може да си направиш прежда от тениска, с която може да изработиш множество различни изделия – чанти, възглавнички, а защо не и килимче? - Освежи дрехите си – Още една идея за дългите дни у дома e да освежиш дрехите си. Това съответства на един от принципите на живот с нулев отпадък – „Използвай отново“. Дрехите може да зашиеш, ако са скъсани, да промениш кройката им, да ги декорираш с копчета, мъниста или просто да избродираш нещо за настроение.
- Погрижи се за градинката си – Растенията, освен едно полезно допълнение на средата вкъщи, носят много настроение и ни карат да се чувстваме по-свързани с природата. Много растения могат да бъдат размножени с откъсване на клонка и потапяне във вода до пускане на коренчета, а след това засаждане в саксия; Друг вариант е да се използваш семенца от плодове или зеленчуци. Чери доматите, например са чудесни за отглеждане на балкона. Вместо да изхвърляш изрезките от зеления лук, може да ги оставиш в малко вода, която да сменяш през известно време, докато започнат да им израстват пера, след което да ги засееш в саксия.
Прекрасна опция, за да намалиш отпадъците, е да си отгледаш подправки като босилек, мащерка, риган, вместо да ги купуваш от магазина, където често са в пластмасови кутии. - Раздели боклука – Ако все още не събираш боклука си разделно, може би сега е моментът да започнеш! Повечето хора казват, че нямат време или пространство у дома, за да го направят, но ние смятаме, че желанието винаги е най-важно. Докато прекарваш повече време вкъщи може да създадеш един нов навик. Започни да събираш хартията, пластмасата и стъклото отделно, а биологични отпадъци от кухнята компостирайте. Може да си обособиш специално място на терасата, а след това да изхвърлиш събраните отпадъци в контейнерите за разделно събиране в близост до теб.
- Пазарувай със списък – Много хора пазаруват безразборно и взимат повече от нещата, които са им нужни. За да бъдеш #zerowaste направи списък, само с най-необходимото. Да казваш „не“ на малките неща е един от принципите на философията „нулев отпадък“.